Seminare & Kurse

Kurse-Medizin-BonnIn unseren Kursen/Seminaren/Workshops können Sie einzelne Methoden aus der Mind-Body-Medizin erlernen und werden dahingehend geschult, dass Sie diese auch zu Hause richtig anwenden können. Denn nur die stetige Wiederholung und Übung sichert langfristigen Erfolg.

Mind-Body-Medizin ist der moderne, international gebräuchliche Ausdruck für die Ordnungstherapie aus der klassischen Naturheilkunde nach Kneipp. Es geht darum, Körper (body), Geist und Seele (mind) in Einklang zu bringen.

Ein wichtiges Ziel ist die Erlangung eines ausgewogenen Verhältnisses von Spannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe.

Die Mind-Body-Medizin benutzt Ressourcen-orientierte Techniken, die tragenden Säulen BewegungErnährung und Entspannung im Leben zu stabilisieren. Ein wichtiges Thema ist auch der Umgang mit und die Bewältigung von Stress, der in unserer zivilisatorischen Welt nahezu unvermeidbar ist.

 

Workshops/ Kurse/ Seminare

NEU:

Thema Bewegung und Entspannung:

Sie leiden häufiger unter körperlichen Schmerzen? Fühlen sich angespannt und können nur schwer abschalten ? Oder fühlen Sie sich unwohl in Ihrem Körper und wünschen sich ein einfaches gesundes Ganzkörper-Trainingsprogramm?

Versuchen Sie unsere an Yoga und Yogatherapie angelehnten, individuell auf Ihre Beschwerden zugeschnitten Bewegungs- und/oder Entspannungsübungen. Damit verbessert sich die Koordination, der Körper wird beweglicher und kräftiger, die Körperkonturen straffen sich, Schmerzen in Kopf, Rücken und Gelenken  können verschwinden, die Stressanfälligkeit sinkt, die Wahrnehmung wird erweitert und  abgespeicherte negative Emotionen können sich lösen.

Die Übungen werden individuell angepasst, so dass Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit in jedem Alter erreichbar ist!

Ihre Yogalehrerein: Katharina Dix

Kontaktdaten: Email: Katharina.Dix@hotmail.com oder telefonisch: 0163-2615042

Anmeldung: Terminabsprache direkt mit Katharina Dix

NEU:

Ayurveda-ganzheitlich gesund oder die eigene Balance finden:

Sie fühlen sich erschöpft und müde? Verdauungsprobleme sind ein ständiger Begleiter? Oder schmerzt Ihr Rücken oft, die Gelenke tun weh? Sie fragen sich warum Sie so schlecht schlafen oder woher das Sodbrennen kommt? Damit sind Sie nicht allein, denn das sind Themen, die heutzutage viele Menschen kennen.

Aber das muss nicht so bleiben. Der Ayurveda kann Ihnen einen ganzheitlichen Weg zu mehr Gesundheit aufzeigen. Erfahren Sie im Seminar was der Ayurveda überhaupt ist. Lernen Sie wie wir den Ayurveda und seine Grundprinzipien hier verstehen und in unser Leben integrieren können und vor allem wie er Ihnen im Alltag helfen kann, dass Sie sich wieder fit und gesund fühlen.

Finden Sie Ihre eigene Balance.

 

Dauer: ca. 90 Minuten

Teilnehmerzahl: Mindestteilnehmerzahl 4 Personen, begrenzt auf 10 Teilnehmer, um ausreichend Zeit für die Beantwortung von Fragen zu haben)
Kosten: 29 €
Ihre Beraterin: Katharina Dix – Ayurveda Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin und Meditationsleiterin

Kontaktdaten: Email: Katharina.Dix@hotmail.com oder telefonisch: 0163-2615042

Anmeldung: Terminabsprache direkt mit Katharina Dix oder online unter https://www.balance-with-ayurveda.com/workshops

Thema Ernährung:

Einzelberatung Ernährung

Sie wünschen sich Klarheit über eine gesunde Ernährung und mehr Lebensqualität? Unsere Praxis unterstützt Sie bei einer qualifizierten Ernährungsberatung, welche Ihnen Feedback, alltagstaugliche Tipps und fachlich fundierte Informationen in Einzelberatung zur Verfügung stellt. Mögliche Beratungsschwerpunkte:

• Gewichtsreduktion bei Übergewicht und Adipositas

• Ernährung bei Lebensmittelallergien und –unverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz oder Fruktosemalabsorption

• Purinarme Kost bei Hyperurikämie und Gicht

• Fettoptimierte Ernährung bei Fettstoffwechselstörungen

• Ernährung bei Diabetes mellitus und erhöhten Blutzuckerwerten

• Beratung bei Niereninsuffizienz und Dialyse

• Optimierte Ernährung bei Gewichtsverlust durch z.B. onkologischen Erkrankungen und chronisch obstruktiven Atemwegserkrankungen (COPD)

• Angepasste Ernährung bei Erkrankungen des Verdauungstraktes, wie Reizdarm, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen sowie Osteoporose

• Gesunde und alltagstaugliche Ernährung in allen Lebenslagen, wie Schwangerschaft sowie im Kindes- und Jugendalter

Mit einer ärztlichen Bescheinigung wird normalerweise ein Großteil der Behandlungskosten von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Haben Sie Interesse?
Bitte sprechen Sie uns direkt darauf an!

Thema erholsamer Schlaf:

Einzelberatung erholsamer Schlaf

Sie leiden unter Schlafstörungen? Dann sind Sie nicht alleine! In der persönlichen Schlafberatung lernen Sie, warum Schlaf so wichtig ist und was geschieht, wenn wir nicht regelmäßig genug davon bekommen. Außerdem erhalten Sie wertvolle Hinweise, mit welchem Verhalten Sie ihren Schlafproblemen begegnen können und welche naturheilkundlichen Medikamente Sie dabei unterstützen können. Vereinbaren Sie am besten gleich einen Termin für Ihre persönliche Schlafberatung direkt in dieser Praxis!

Dauer: ca. 90 Minuten
Kosten: 90€
Ihr Berater: Ruwen Noltenhans (B.Sc. Psychologie, Heilpraktiker, Entspannungstrainer), Kontaktdaten: Mail: kontakt@entspannungskurse-bonn.de oder telefonisch: 01788938100

Anmeldung: Terminabsprache direkt mit Herrn Noltenhans